INSEGNANTE DI MEDITAZIONE MINDFULNESS

MEDITAZIONE MINDFULNESS E RESPIRO AL TRAMONTO

Meditazione per i giovedi

La meditazione Mindfulness è riconosciuta mondialmente come una tecnica ANTI STRESS, verrà potenziata da tecniche di respiro per migliorare la consapevolezza del momento presente e generare BENESSERE.

Programma estivo in mezzo alla natura al calar del sole presso Fondazione Oasi condotto da:

TABITHA PIERSANTINI
Fisioterapista che considera sia il corpo che la mente
Docente della Medical Breathe University
Master di Istruttore di Mindfulness

ROBERT VARONIER
Master di Istruttore di Mindfulness
Terapeuta Energy Breathing

PROGRAMMA

19 GIUGNO
GESTIRE L’ANSIA CON LA MENTE FOCALIZZATA
Conduttore: TABITHA PIERSANTINI

26 GIUGNO
TECNICHE PER ALLEVIARE LO STRESS E RIEQUILIBRARE IL CORPO
Conduttore: ROBERT VARONIER

17 LUGLIO
ARMONIA TRA CORPO E MENTE PER LA SERENITÀ’ INTERIORE
Conduttore: TABITHA PIERSANTINI

24 LUGLIO
L’AMORE…SOTTO UN ALTRO PUNTO DI VISTA
Conduttore: TABITHA PIERSANTINI

La pratica della Meditazione può essere utilizzata per ridurre lo stress e controllare le emozioni negative in ambito lavorativo, in ambito scolastico ed accademico e in tutti quei casi in cui può essere necessario fronteggiare situazioni spiacevoli o che creano disagio e/o arrecano sofferenza alla persona...NON POTREMO MAI OTTENERE LA PACE NEL MONDO SE TRASCURIAMO IL MONDO INTERIORE E NON FACCIAMO LA PACE CON NOI STESSI

Tabitha Piersantini